منتدى Bella
ياهلا و مسهلا

بخواني وخواتي الزوار لمسات ناعمة على ارجاء منتداي وحياك بين اسرتك في المنتدى اذا كنت ليس مسجلا لا تحرم عيونك من النظره على المواضيع ولأقسام في كل مفيد الله لايحرمنا من نظرتكم

ادارة المنتدى

3Tb
منتدى Bella
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى Bella

اهلا وسهلا بكم زوارنا واعضائنا الكرام
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
صباح الندى ومساء عبق الورود محفوف بأزكى العطور
نرجو من الاخوة الاعضاء عدم اشهار منتدياتهم ونرجو من كل من تصل له رسالة اشهار ان يبلغنا لكي ناخذ اجراءتنا التامة......الادارة

 

 بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحلم القادم
عضو فــعــــــــــال
عضو فــعــــــــــال
الحلم القادم

الهــوايـــات : بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Writin10
لأعلام : بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Saudi_aC
المهنـــة : بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Studen10
الجنس الجنس : ذكر المشاركات المشاركات : 134
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/08/2010
الموقع الموقع : عيونه الحول
المزاج المزاج : رااايق
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ M9evgib30hzc

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:53 pm


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

احببت تستفيدو اعجبني كثييييييييييرااا
م
ن
ق
و
ل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3Tb
▓▒░ لازاد فينيـﮯ الحزن ,, اڪـتم دموعيـﮯ وأَوِّن ░▒▓
▓▒░ لازاد فينيـﮯ الحزن ,, اڪـتم دموعيـﮯ وأَوِّن ░▒▓
3Tb

الهــوايـــات : بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Painti10
لأعلام : بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Saudi_aC
المهنـــة : بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Collec10
الجنس الجنس : انثى المشاركات المشاركات : 887
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 03/08/2010
الموقع الموقع : القصيم
المزاج المزاج : تعبااانهـ
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ OZ355950

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 4:55 am

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ 41868-1-4473923131

_________________


مــن لا يعــرف شخصيــتي لا يحــق لـه الحكــم على تصرفــاتـــي ,,, ومــن
لا يستطيــع أن يقدرنـــي !! لا يتــوقـع منــي أي تقديـــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bella.forumegypt.net
النظرة الخجولة
عضو مميز
عضو مميز
النظرة الخجولة

الجنس الجنس : انثى المشاركات المشاركات : 55
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 03/11/2010
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ 7Sm54750

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 03, 2010 8:51 am


مووضووع رااائع تسلم اخوي ع الطرح والاختيار المميز

تقبل مروري وردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مياكا معجبة اثير
عضو فضي
عضو فضي
مياكا معجبة اثير

الجنس الجنس : انثى المشاركات المشاركات : 334
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/11/2010
المزاج المزاج : كووووول
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ 7Sm54750

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالخميس نوفمبر 25, 2010 12:29 am

مشكور الحلم القادم ننتظر ابداعاتك بأسرع وقت ممكن

و يعطيك ألف ألف ألف عافيه تقبل مروري وردي

lol! lol! lol!

_________________
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Killua10ch

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ 2526937957_1

بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Sasuke
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى Bella :: الاقســـــــــــام العامـــــــــــــــــــــه :: الســــاحة الحــــره-
انتقل الى:  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
3Tb
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
مياكا معجبة اثير
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
عاشقة ناروتو الاولى
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
الحلم القادم
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
جنونك جنوني
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
Khaled
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
النظرة الخجولة
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
*~~* الشبح *~~*
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
غــــMـــرؤؤؤب
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
mحياتي بوجودكm
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_rcapبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Voting_barبماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» وداعاً يا عام 1432 هـ
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالسبت أكتوبر 19, 2013 4:30 pm من طرف 3Tb

» جاوبيني يادنيا!!
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 03, 2012 7:56 pm من طرف جنونك جنوني

» ياهلا ويمك دروبي وغلاها في وسط قلبي الف مراحب
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 8:22 pm من طرف جنونك جنوني

» ميو وليد وصل حياك والله نور
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 8:20 pm من طرف جنونك جنوني

» هلا وغلا فيك ..ألـصـقـر آلـبـنـي
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 8:18 pm من طرف جنونك جنوني

» ميو رومانسي بس مانسي حياك والله منورر
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 8:14 pm من طرف جنونك جنوني

» ميو المليونييير
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 8:11 pm من طرف جنونك جنوني

» رحبووا بي مسااء الخير يالنشاامى
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالأربعاء مايو 23, 2012 8:06 pm من طرف جنونك جنوني

» شركات ابادة الحشرات ( مودرن فيجن جروب )
بماذا تفكر قبل نومك؟؟؟ Emptyالثلاثاء أبريل 24, 2012 6:27 pm من طرف 3Tb

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات آحاسيس خاصه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى Bella على موقع حفض الصفحات